シグナルをキャッチせよ！ | 横浜エリア不動産　戸建・マンション・土地のワンズリアルティ

皆様、こんにちは。中澤明子です。

仕事をするには、責任が伴います。
自己管理も仕事のうちなのは当然のことです。

いつまで立っても仕事モードに入れず、責任感のかけらもなく甘えた考えでは、
誰からも相手にされず、社会人として世の中で仕事をするのは難しいでしょう。

言葉と行動が伴わないお調子者は、自らチャンスをつぶし信頼を失います。
本人は自覚がないのですから、それで幸せなのでしょうが、振り回された周囲はたまったものではありません。


若い頃は、私も無茶な食生活をしてきました。
暴飲暴食は日常茶飯事でしたが、自分の身体は自分でわかります。
どれだけ遅くまで仕事をしても、どれだけ深酒をしたとして、
体調不良で遅刻・早退や欠勤をするような失態はありませんでした。
欠勤、遅刻、早退は周囲に迷惑をかけ、信頼をいっきに失います。

営業の世界では、社内だけではなく、お客様に対しても迷惑がかかります。
人間ですから、たまには朝寝坊もしたくなりますし、体調が悪く休みたいときもあります。
しかし、その願望を打破するのは、自分自身の「責任感」であると私は思います。

体調を崩す要因は様々ですが、回復するためには食生活を見直すことと、寝るのが一番です。
私の場合、少し体調がよろしくないなと感じると、その晩は赤ワインと焼肉を食べて早く寝るように心がけております。
これにより次の日は元気ハツラツです。

自分の身体ですから、何を欲しているのかがわかります。
「野菜が足りないから、野菜を食べなさい。」、「カルシウムが不足しているから魚を食べなさい。」等、
身体が私にシグナルを発してきます。
そのため、病気という病気をせず、年々健康体になっている気がします。
おかげさまでここ数年風邪ひとつひきません。

身体を壊してようやく自分の身体の重要性に気付く人もいるでしょう。
一生お付き合いをしていくのが自分の身体です。
ダイエットをしている人もいますが、私は反対です。
ダイエットをするくらいなら、運動をしましょう。
ちなみに私はラジオ体操派です
全身運動であるラジオ体操は、私が１９歳の頃から今日に至るまで、朝晩継続して行っている唯一の運動です。
どこでもいつでも身近に、そして手軽にできる運動。それがラジオ体操です。

「中澤さんって、どうやって体型を維持しているのですか？」とよく質問されます。
私は包み隠さず、自分が行っている体操や半身浴、水アレイ、食事療法などについて答えますが、
まずは「継続して」、「真似をしてみよう」と思って実行する人は少ないように思います。

責任感がある人、人から信頼される人は、精神面でも肉体面でも自己管理を徹底して行っています。
できない言い訳をするまえに、まず行動に移してみる。
何事においても大切なことですね。